men\u00fa escolar equilibrado<\/a><\/strong> debe combinar diferentes grupos de alimentos e incorporar habitualmente verduras y hortalizas, legumbres, cereales, pescado, huevos, carnes, frutas y otros productos adecuados para cada etapa de crecimiento.<\/p>\n\n\n\nLa variedad es especialmente importante. Alternar diferentes alimentos a lo largo de la semana no solo contribuye a conseguir una dieta nutricionalmente completa, sino que permite que los ni\u00f1os descubran sabores y texturas diferentes.<\/p>\n\n\n\n
El comedor escolar puede convertirse as\u00ed en un espacio donde probar alimentos que quiz\u00e1 no forman parte habitualmente de las comidas familiares.<\/p>\n\n\n\n
Recuperar el protagonismo de frutas y verduras<\/h2>\n\n\n\n
Despu\u00e9s de un verano en el que pueden haberse consumido m\u00e1s helados, refrescos, snacks o productos ocasionales, septiembre ofrece una buena oportunidad para reforzar el consumo diario de alimentos frescos.<\/p>\n\n\n\n
Las frutas y verduras aportan vitaminas, minerales, fibra y agua, por lo que deben ocupar un lugar destacado dentro de una alimentaci\u00f3n infantil equilibrada.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, el inicio del curso coincide con la llegada progresiva de nuevos productos de temporada. Adaptar los men\u00fas al calendario permite introducir variedad durante el a\u00f1o y ense\u00f1ar a los alumnos que nuestra alimentaci\u00f3n tambi\u00e9n puede cambiar con las estaciones.<\/p>\n\n\n\n
El agua, la mejor opci\u00f3n para hidratarse<\/h2>\n\n\n\n
La hidrataci\u00f3n sigue siendo especialmente importante durante las primeras semanas de curso, ya que septiembre todav\u00eda puede registrar temperaturas elevadas.<\/p>\n\n\n\n
El agua debe ser la bebida habitual tanto durante las comidas como a lo largo de la jornada escolar.<\/p>\n\n\n\n
Fomentar su consumo desde peque\u00f1os ayuda a normalizar un h\u00e1bito sencillo pero fundamental y permite evitar que refrescos y otras bebidas azucaradas se conviertan en alternativas habituales.<\/p>\n\n\n\n
El comedor tambi\u00e9n educa<\/h2>\n\n\n\n
Aprender a comer bien no consiste \u00fanicamente en saber qu\u00e9 alimentos son saludables. La forma en la que comemos tambi\u00e9n forma parte de una buena educaci\u00f3n alimentaria.<\/p>\n\n\n\n
El comedor escolar ofrece diariamente la posibilidad de trabajar aspectos como comer con tranquilidad, utilizar correctamente los cubiertos, respetar a los compa\u00f1eros, probar nuevos alimentos, evitar desperdiciar comida o aprender a reconocer las sensaciones de hambre y saciedad.<\/p>\n\n\n\n
Los monitores y profesionales que acompa\u00f1an a los ni\u00f1os durante el comedor tienen, por tanto, una importante funci\u00f3n educativa.<\/p>\n\n\n\n
Crear un ambiente agradable y animar a descubrir nuevos alimentos sin convertir la comida en una obligaci\u00f3n ayuda a construir una relaci\u00f3n m\u00e1s positiva con la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Men\u00fas adaptados a las necesidades de cada ni\u00f1o<\/h2>\n\n\n\n
La vuelta al cole tambi\u00e9n implica volver a gestionar las diferentes necesidades alimentarias existentes dentro de cada centro.<\/p>\n\n\n\n
Alergias, intolerancias y otras circunstancias espec\u00edficas requieren una correcta planificaci\u00f3n y protocolos que permitan ofrecer alternativas adecuadas y seguras.<\/p>\n\n\n\n
Un servicio profesional de catering escolar debe ser capaz de adaptar los men\u00fas cuando sea necesario sin perder de vista el equilibrio nutricional y la variedad.<\/p>\n\n\n\n
La coordinaci\u00f3n entre familias, escuela y responsables del comedor resulta fundamental para conseguirlo.<\/p>\n\n\n\n
Escuela y familia: trabajar en la misma direcci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n
Los h\u00e1bitos adquiridos en el comedor funcionan todav\u00eda mejor cuando tienen continuidad en casa.<\/p>\n\n\n\n
Conocer previamente el men\u00fa escolar permite a las familias organizar desayunos, meriendas y cenas que complementen los alimentos consumidos durante el almuerzo.<\/p>\n\n\n\n
Si, por ejemplo, al mediod\u00eda se ha servido carne, la cena puede incorporar pescado, huevo o una alternativa vegetal. Del mismo modo, es posible variar las verduras, frutas y otras fuentes de nutrientes consumidas durante el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
Esta coordinaci\u00f3n permite conseguir una alimentaci\u00f3n m\u00e1s variada sin necesidad de convertir la planificaci\u00f3n familiar en algo complicado.<\/p>\n\n\n\n
Una vuelta al cole m\u00e1s saludable<\/h2>\n\n\n\n
El comienzo de un nuevo curso supone recuperar muchas rutinas, pero tambi\u00e9n ofrece la oportunidad de crear otras nuevas.<\/p>\n\n\n\n
El comedor escolar puede contribuir activamente a que los ni\u00f1os aprendan a disfrutar de una alimentaci\u00f3n variada, descubran nuevos alimentos, respeten los horarios y comprendan desde peque\u00f1os la importancia de cuidar lo que comen.<\/p>\n\n\n\n
En Cantabrico Catering Escolar<\/strong> entendemos el comedor como una parte m\u00e1s de la experiencia educativa. Apostamos por men\u00fas equilibrados y variados, elaborados pensando en las necesidades de los ni\u00f1os y en la importancia de fomentar buenos h\u00e1bitos alimentarios desde la infancia.<\/p>\n\n\n\nPorque empezar bien el curso no consiste \u00fanicamente en preparar libros y mochilas: tambi\u00e9n significa proporcionar a los m\u00e1s peque\u00f1os una alimentaci\u00f3n de calidad que les acompa\u00f1e durante toda la jornada escolar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Septiembre significa volver a las aulas, reencontrarse con los compa\u00f1eros y recuperar las rutinas que durante las vacaciones de verano suelen quedar en un segundo plano. Horarios de sue\u00f1o, actividad f\u00edsica, deberes y, por supuesto, alimentaci\u00f3n vuelven a formar parte del d\u00eda a d\u00eda de miles de ni\u00f1os y ni\u00f1as. En esta adaptaci\u00f3n a la rutina escolar, el comedor tiene un papel mucho m\u00e1s importante de lo que puede parecer. Para muchos alumnos, el almuerzo que realizan en el colegio es una de las principales comidas del d\u00eda y, adem\u00e1s, constituye una oportunidad para aprender a comer de manera saludable, variada y equilibrada. La vuelta al cole es, por tanto, un buen momento para recuperar buenos h\u00e1bitos alimentarios y convertir el comedor escolar en un aliado para conseguirlo. Volver a las rutinas despu\u00e9s del verano Durante las vacaciones es habitual que los horarios sean m\u00e1s flexibles. Los ni\u00f1os pueden levantarse m\u00e1s tarde, comer a horas diferentes o consumir determinados alimentos con mayor frecuencia. Con el inicio del curso escolar es recomendable recuperar progresivamente una estructura regular de comidas. Desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena deben adaptarse a las necesidades de cada edad y mantener unos horarios relativamente constantes. Esta regularidad ayuda a organizar el d\u00eda de los ni\u00f1os y facilita que lleguen a las comidas con un nivel de hambre adecuado. El comedor escolar contribuye precisamente a establecer esta rutina, ofreciendo diariamente un horario estable y un entorno preparado para disfrutar de la comida con tranquilidad. Un men\u00fa equilibrado para afrontar la jornada escolar La alimentaci\u00f3n debe proporcionar a los ni\u00f1os los nutrientes y la energ\u00eda necesarios para afrontar las diferentes actividades del d\u00eda. Un men\u00fa escolar equilibrado debe combinar diferentes grupos de alimentos e incorporar habitualmente verduras y hortalizas, legumbres, cereales, pescado, huevos, carnes, frutas y otros productos adecuados para cada etapa de crecimiento. La variedad es especialmente importante. Alternar diferentes alimentos a lo largo de la semana no solo contribuye a conseguir una dieta nutricionalmente completa, sino que permite que los ni\u00f1os descubran sabores y texturas diferentes. El comedor escolar puede convertirse as\u00ed en un espacio donde probar alimentos que quiz\u00e1 no forman parte habitualmente de las comidas familiares. Recuperar el protagonismo de frutas y verduras Despu\u00e9s de un verano en el que pueden haberse consumido m\u00e1s helados, refrescos, snacks o productos ocasionales, septiembre ofrece una buena oportunidad para reforzar el consumo diario de alimentos frescos. Las frutas y verduras aportan vitaminas, minerales, fibra y agua, por lo que deben ocupar un lugar destacado dentro de una alimentaci\u00f3n infantil equilibrada. Adem\u00e1s, el inicio del curso coincide con la llegada progresiva de nuevos productos de temporada. Adaptar los men\u00fas al calendario permite introducir variedad durante el a\u00f1o y ense\u00f1ar a los alumnos que nuestra alimentaci\u00f3n tambi\u00e9n puede cambiar con las estaciones. El agua, la mejor opci\u00f3n para hidratarse La hidrataci\u00f3n sigue siendo especialmente importante durante las primeras semanas de curso, ya que septiembre todav\u00eda puede registrar temperaturas elevadas. El agua debe ser la bebida habitual tanto durante las comidas como a lo largo de la jornada escolar. Fomentar su consumo desde peque\u00f1os ayuda a normalizar un h\u00e1bito sencillo pero fundamental y permite evitar que refrescos y otras bebidas azucaradas se conviertan en alternativas habituales. El comedor tambi\u00e9n educa Aprender a comer bien no consiste \u00fanicamente en saber qu\u00e9 alimentos son saludables. La forma en la que comemos tambi\u00e9n forma parte de una buena educaci\u00f3n alimentaria. El comedor escolar ofrece diariamente la posibilidad de trabajar aspectos como comer con tranquilidad, utilizar correctamente los cubiertos, respetar a los compa\u00f1eros, probar nuevos alimentos, evitar desperdiciar comida o aprender a reconocer las sensaciones de hambre y saciedad. Los monitores y profesionales que acompa\u00f1an a los ni\u00f1os durante el comedor tienen, por tanto, una importante funci\u00f3n educativa. Crear un ambiente agradable y animar a descubrir nuevos alimentos sin convertir la comida en una obligaci\u00f3n ayuda a construir una relaci\u00f3n m\u00e1s positiva con la alimentaci\u00f3n. Men\u00fas adaptados a las necesidades de cada ni\u00f1o La vuelta al cole tambi\u00e9n implica volver a gestionar las diferentes necesidades alimentarias existentes dentro de cada centro. Alergias, intolerancias y otras circunstancias espec\u00edficas requieren una correcta planificaci\u00f3n y protocolos que permitan ofrecer alternativas adecuadas y seguras. Un servicio profesional de catering escolar debe ser capaz de adaptar los men\u00fas cuando sea necesario sin perder de vista el equilibrio nutricional y la variedad. La coordinaci\u00f3n entre familias, escuela y responsables del comedor resulta fundamental para conseguirlo. Escuela y familia: trabajar en la misma direcci\u00f3n Los h\u00e1bitos adquiridos en el comedor funcionan todav\u00eda mejor cuando tienen continuidad en casa. Conocer previamente el men\u00fa escolar permite a las familias organizar desayunos, meriendas y cenas que complementen los alimentos consumidos durante el almuerzo. Si, por ejemplo, al mediod\u00eda se ha servido carne, la cena puede incorporar pescado, huevo o una alternativa vegetal. Del mismo modo, es posible variar las verduras, frutas y otras fuentes de nutrientes consumidas durante el d\u00eda. Esta coordinaci\u00f3n permite conseguir una alimentaci\u00f3n m\u00e1s variada sin necesidad de convertir la planificaci\u00f3n familiar en algo complicado. Una vuelta al cole m\u00e1s saludable El comienzo de un nuevo curso supone recuperar muchas rutinas, pero tambi\u00e9n ofrece la oportunidad de crear otras nuevas. El comedor escolar puede contribuir activamente a que los ni\u00f1os aprendan a disfrutar de una alimentaci\u00f3n variada, descubran nuevos alimentos, respeten los horarios y comprendan desde peque\u00f1os la importancia de cuidar lo que comen. En Cantabrico Catering Escolar entendemos el comedor como una parte m\u00e1s de la experiencia educativa. Apostamos por men\u00fas equilibrados y variados, elaborados pensando en las necesidades de los ni\u00f1os y en la importancia de fomentar buenos h\u00e1bitos alimentarios desde la infancia. Porque empezar bien el curso no consiste \u00fanicamente en preparar libros y mochilas: tambi\u00e9n significa proporcionar a los m\u00e1s peque\u00f1os una alimentaci\u00f3n de calidad que les acompa\u00f1e durante toda la jornada escolar.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3544,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,23],"tags":[],"class_list":["post-3539","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-catering","category-escuelas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cantabrico.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3539","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cantabrico.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cantabrico.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cantabrico.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cantabrico.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3539"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cantabrico.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3539\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3545,"href":"https:\/\/cantabrico.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3539\/revisions\/3545"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cantabrico.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3544"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cantabrico.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3539"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cantabrico.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3539"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cantabrico.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3539"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}